Két lélek temploma
Régi bölcsesség, hogy a test, a lélek temploma. A várandós nőé két lélek temploma. Vagy akár többé is. Sokféle kifejezésünk van arra, amikor egy nő babát vár. Kismama, várandós, áldott állapot, más állapot, állapotos, egy régi népi megfogalmazás szerint: elől rövidül a szoknyája. Leggyakrabban azonban azt mondjuk terhes. Hogy ez a kifejezés jó, vagy rossz, lehetne elmélkedni, azt azonban mindenképp tükrözi, hogy mai világunkban a változás, a növekvő felelősség, az információk hiánya, vagy épp a szűrés nélküli túlzott sokasága sok aggodalmat, kétséget, félelmet kelthet a baba várás időszakában.
Miről szól a Két lélek temploma?
- Ezeknek a foglalkozásoknak a célja, a terhességtől eljutni az áldott állapotig, hogy testünk szentélyként adjon helyet a bennünk növekvő magzatnak, majd amikor az ideje elérkezik, képes legyen a megnyílásra, elengedésre.
- Egy olyan program, mely középpontjában a test és a lélek harmóniája áll, kiemelten figyelembe véve az áldott állapotot. Szeretettel figyelve és elfogadva a test változásait, a lélek rezdüléseit. A meditációk és relaxációk harmonizáló, energizáló, akár gyógyító hatásúak. Csökkentik a stresszt, oldják a félelmet, erősítik az önbizalmat.
- A testgyakorlatok során megnövekszik a méh, a medencefenék és a bébi tápanyag és oxigén ellátottsága, növekszik a szövetek rugalmassága, melynek szüléskor igen nagy jelentősége van. A szülési pozíciók gyakorlásával megfigyelheted tested reakcióit, megerősödik a testedbe vetett bizalmad.
- A csoportos foglalkozás lehetőséget ad más kismamákkal való találkozásra, tapasztalatok, élmények megosztására.
- Lehetőséget ad kilépni a mindennapok forgatagából, vagy épp monotonitásából.
Neked való ez a program, ha
- babát vársz
- fontos számodra a test és a lélek harmóniája
- elfogadod, hogy a szülés a test és lélek összefüggésében működik
- szeretnéd a stresszt, a feszültséget, a félelmeidet oldani
- szeretnéd a testedet és lelkedet is felkészíteni a szülésre
- szeretnél közelebb kerülni a szülés misztériumához
- szeretnéd az önmagad és a változó tested iránti szeretetet növelni
- szeretnéd megerősíteni a testedbe vetett bizalmadat
- nem áll tőled távol a spiritualitás
- eddig távol állt tőled a spiritualitás, de most nyitnál felé szeretnél a mindennapokban és a szülés alatt is hasznosítható technikákat megtanulni
- szeretnéd jól érezni magad
- szívesen találkozol más kismamákkal is
- szeretnél a várandósságra más megvilágításból is tekinteni, nem csak úgy, mint X ujjnyi méhszáj, X vérnyomás, X kg, terhes vitamin, AFP, ultrahang, NST
- hiszel a tudat erejében.
Ha a felsoroltak közül csak egyre is igennel válaszoltál itt a helyed.
Kinek nem ajánlott ez a program?
- Veszélyeztetett terhesség, vagy bármilyen egyéb okból orvosi ellenjavallat esetén.
- Bár a meditáció és relaxáció, a pozitív megerősítő gondolatok mindenki számára hasznos lehet.
Miben más a Két lélek temploma program, mint a kismama torna, vagy kismama jóga?
- A foglalkozásokat nem gyógytornász, vagy jógaoktató tartja. Nem csak a testtel foglalkozunk, hanem a lélekkel is. Semmilyen hitrendszert, vagy életfilozófiát nem képvisel.
- A programot dúlaként, asszonytársi segítőként, tapasztalataim és intuícióm szerint állítottam össze és vezetem, kompetencia határaimat mindig figyelembe véve.
- A foglalkozások során nagy hangsúly van a test és lélek energetikai megtisztításán. A lelki gyakorlatok, relaxációk, meditációk oldják a stresszt és a félelmet, csökkentik az aggodalmat. A fizikai gyakorlatok pedig célzottan a szülésben résztvevő szerveket, testrészeket készítik fel, melyeket a szülés alatt is alkalmazhatsz. Megtanulod felismerni, érteni a tested jelezéseit, magabiztosabban tudod majd az igényeidet kifejezésre juttatni. Segít a szüléskor elengedni magadat és elengedni kisbabádat.